Bien apprendre ses matières pour passer un examen est une bonne chose. Cependant, il se peut que même en maîtrisant bien son sujet, le jour-J, nous "perdions les pédales" devant les  experts  ou les profs. 

Gérer le stress qui nous habite dans ce moment n'est pas une évidence pour tout le monde. 

Au travers de ce cours, vous apprendrez à comprendre ce qui se passe en vous dans ce moment de stress intense et comment faire  pour le maîtriser. Vous aborderez également une ou deux méthodes de préparation de rhétorique pour un examen oral et vous expérimenterez des exercices pratiques afin de vous préparer à prendre la parole. 

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Durée du Cours 

4 cours de 2 heures (1X par semaine) 

 

Objectif du cours ​

• Découvrir les émotions qui paralysent et amènent le stress

• Les identifier et les maîtriser 

• Comprendre comment notre inconscient nous gouverne

• Se préparer pour le jour-J avec des exercices de PNL (Programmation Neuro-Linguistique)

• Découvrir différentes techniques pour bien structurer son discours

• Tester des exercices qui améliorent la diction et la bonne attitude pour s’exprimer oralement

 

Description

• Gestion du stress et des émotions liés à la prise de parole

• Se préparer mentalement à l'examen par des exercices de PNL (Programmation Neuro Linguistique) 

• Maîtrise du propos ; aller à l'essentiel

• Acquisition de la sympathie de son auditoire

• Rendre captivant son discours 

• Travaux pratiques de conception d'un discours ; dire l'essentiel en quelques minutes

• Travaux pratiques de diction et d'expression orale

 

Public

Toute personne voulant se préparer pour un examen, un test, une évaluation par écrit ou par oral , dans le cadre scolaire, professionnel ou personnel (étudiant, collaborateur,  etc.)

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