Les émotions sont des messages envoyés par le cerveau pour nous dire si la situation dans laquelle nous sommes nous convient ou non. Ainsi, si la situation procure un malaise, l'enfant adoptera un comportement pour modifier la situation.

Étant spontané, l'expression de l'émotion par l'enfant peut parfois être inadaptée (cris, pleurs, violence, etc). Dans ce cours, nous allons lui apprendre à comprendre ce qu'il éprouve, et lui fournir de bons moyens de s’exprimer de façon appropriée ; il apprendra à apprivoiser ses émotions et à mieux les gérer. 

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Durée du Cours 

1/2 jour ou 2 X 2 heures

 

Objectif du cours ​​

• Découvrir le processus émotionnel

• Définir les différentes émotions et les comportements qui y sont liés

• Identifier, gérer et exprimer ses émotions

• identifier et comprendre les émotions des autres

• Comprendre leurs origines, analyser et utiliser les émotions comme ressources

 

Description​

• Définition : émotions et sentiments

• Mécanismes des émotions

• Lien entre émotions, pensées et comportements

• Conséquences constructives et néfastes des émotions

• Techniques pour mieux gérer ses émotions

• Prise de conscience de mes réactions

• Expérimenter les bonnes attitudes liées aux émotions

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Public

Tout enfant ou jeune qui devrait apprendre à vivre ses émotions et à les exprimer de façon appropriée avec les autres, (enfants, jeunes, élèves, classe, famille, etc.)

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